IL VISO NON È FONDOSCHIENA!
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Attenzione a chi vi promette di allenare il vostro viso con dei “pesi” e rafforzare i muscoli del viso… ora vi spiego il perché.⠀
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⭐I muscoli facciali hanno una funzione ben diversa dai muscoli del corpo (in questo caso stiamo parlando dell’apparato locomotorio) – partecipano nella nostra mimica quotidianamente, alla deglutizione, olfatto, masticazione, consentono di parlare e respirare. Sono per la maggior parte muscoli pellicciai (mimici), hanno l’inserzione negli strati profondi del derma o l’aponeurosi di un muscolo vicino e pochi muscoli scheletrici (masticatori) che hanno entrambi le inserzioni sulle ossa. ⠀
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⭐La stragrande maggioranza sono muscoli piatti e sottili con un rapporto dimensionale ridotto; cioè, non sono muscoli che hanno molte fibre muscolari o che generano una grande potenza (tranne muscoli masticatori). Quindi non è possibile svilupparli come fossero i glutei o i bicipiti. ⠀
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⭐I muscoli del viso e del collo non hanno “una vita sedentaria” (almeno che non ci siano i problemi gravi di paralisi, ecc. ), lavorano giornalmente per farci mangiare, guardare, parlare ed esprimere l’emozioni. Allenarli con i “pesi” utilizzando le mani non solo non ha molto senso ma è anche dannoso. Quante volte al giorno aprite e chiudete gli occhi? Secondo voi cè bisogno di allenare le palpebre? Quante volte mangiate al giorno? C’è bisogno di allenare il massetere? E cosi via. ⠀
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⭐I chirurghi plastici ed i gerontologi confermano che i muscoli del viso con l’età si accorciano e diminuiscono di volume; una delle motivazioni è l’eccessivo lavoro e tensione del muscolo. Immaginate se lo dobbiamo esercitare e contrare ancora di più.⠀
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⭐Millioni di ripetizioni di un movimento del segmento muscolare porta al accorciamento muscolare anche nello stato di riposo. E proprio questo è uno dei motivi della creazione delle rughe, sopratutto mimiche. ⠀
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Chi di voi fa la ginnastica facciale? Chi è accorrente degli “esercizi assassini” ?⠀
Volete che approfondiamo l’argomento?
