Esercizio per eliminare LE ZAMPE DI !⠀
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UN ❤ È OBBLIGATORIO!!! ⠀
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Nel frattempo che mi riprendo dopo una brutta influenza e vi preparo i video promessi di kinesiotape vi voglio regalare un super esercizio del mio corso contro LE ZAMPE DI GALLINA. ⠀
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Queste rughe si formano per diverse concause e per avere un risultato importante è necessario un approccio a 360°.⠀
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1. Come vi ho già raccontato nel mio IGTV video, la prima causa è la postura: la fronte tende ad abbassarsi appesantendo gli occhi⠀
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2. Il muscolo temporale e il massetere, con l’età e grazie allo stress, si accorciano, diminuiscono in volume lasciando poco spazio al muscolo orbicolare dell’occhio⠀
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3. I muscoli orbicolari degli occhi sempre grazie agli sforzi quotidiani e ai processi di invecchiamento si riducono nel loro diametro e avendo una inserzione sull’osso nasale si avvicinano pian piano al centro del naso.⠀
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Quindi il lavoro deve essere sinergico su ogni causa:⠀
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✔Correzione della postura e allungamento e decentralizzazione della fronte⠀
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✔Allungamento e rilassamento del massetere e del muscolo temporale ⠀
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✔Allungamento, decentralizzazione e rilassamento del muscolo orbicolare ⠀
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Provate l’esercizio e nei commenti scrivete che cosa ne pensate? ⠀
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